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鐵,過量飲酒會導致一個人消費的富含鐵的食物量減少。科學家們仍不清楚缺鐵與脫發之間是否存在直接聯系。2013年的一項研究表明，鐵可能是女性某種類型脫發的一個因素。

頭發增長液oem廠家,但是，作為一種診治，沒有廣泛的補充鐵的建議。對于大多數非妊娠成人，建議每日攝入鐵的量為11至18毫克。缺鐵是世界上z常見的營養缺乏癥。

頭發增長液oem廠家,鋅和銅,酒精可能會影響鋅和銅的吸收。一項2013年的研究涉及四種不同類型的脫發-斑禿、休止期脫發、女性型脫發和男性型脫發-顯示缺鋅可能導致脫發。

頭發增長液oem廠家,據研究人員稱，其他研究人員得出結論，低血清銅水平也可能是脫發的一個因素。科學家們仍在尋找確切原因。還有一些證據表明缺銅會導致頭發過早老化，但還需要進一步的研究。

頭發增長液oem廠家,根據美國國立衛生研究院的數據，美國大多數人從飲食中攝取足夠的鋅。然而，有人擔心60歲以上的成年人可能有缺鋅的風險，特別是如果食物供應有限。大多數成人每日建議的鋅含量為8至11毫克。

頭發增長液oem廠家,在美國，由于飲食導致缺銅，這種情況并不常見。然而，進行過去肥手術或患有乳糜瀉或炎癥性腸病的人可能處于低于正常水平的風險中。每日推薦的銅量為2毫克。

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