日化線化妝品生產廠家:吃什么能改善白發呢?

人們都想自己的頭發烏黑油亮，然而現實生活中不少人年紀輕輕的就已經長了很多白頭發了，這讓他們很困擾。很多人會奇怪，為什么自己還很年輕就長白發呢？吃什么食物可以能改善白發呢？快跟著日化線化妝品生產廠家[莉姿藥業]來看看吧。

核桃仁

核桃當中含有豐富的B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂等營養元素，它可以補·腎養血、潤肺納氣、潤肌烏發。日化線化妝品生產廠家，經常食用可以使頭發變烏黑。

黑豆

黑豆又名烏豆、黑豆味甘性平。黑豆具有著高蛋白、低熱量的特性。古代的藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等功效。

蕞簡單的方法就是煮粥或者是做豆漿，黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子會使頭發得到改善。

胡蘿卜

日化線化妝品生產廠家，胡蘿卜當中含有脂肪、揮發油、胡蘿卜素等多種營養成分，多吃胡蘿卜可以讓身體的營養充分，對新陳代謝有一定的幫助，頭發的營養也可以跟得上。

枸杞

枸杞有養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代的藥理學證明：枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使皮膚細嫩、明目烏發等作用。

紫菜

紫菜的營養十分豐富，自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外紫菜所含的脂肪比海帶多8倍，蛋白質比鮮蘑多了9倍，所含磷質也曾居菌類之首。

據現代醫學證明：碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可以使頭發烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。

以上內容由日化線化妝品生產廠家整理提供，更多新聞資訊請瀏覽廣州楓雅生物科技有限公司官網，也可咨詢我司服務熱線或微信客服。

文章來源：