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α-生育酚是八種生物營(yíng)養(yǎng)素中的一種，通常被稱(chēng)為維生素e。它是一種抗氧化劑，由于具有控制自由基的能力，被認(rèn)為具有增強(qiáng)兔疫力、防止衰老、可能還能防治癌癥和其他疾病的功效。這種維生素E也可以緩解和預(yù)防炎癥。

哪種外用生發(fā)產(chǎn)品好,在所有形式的維生素E中，包括α-生育酚，α-生育酚被認(rèn)為是生物可利用性z強(qiáng)的，這意味著人體可以更容易地處理和使用它。研究人員發(fā)現(xiàn)，人體可能會(huì)排斥其他形式的維生素e。然而，有了α-生育酚，人體能夠儲(chǔ)存它以供長(zhǎng)久使用。

哪種外用生發(fā)產(chǎn)品好,α-生育酚有天然和合成兩種形式。天然的維生素d只能由植物產(chǎn)生，它們被列在補(bǔ)充劑瓶上，稱(chēng)為rrr-α-生育酚或d-a生育酚。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為這是z高質(zhì)量的維生素E合成形式被稱(chēng)為dl-a-生育酚琥珀酸酯或dl-a-生育酚乙酸酯在維生素或食品中強(qiáng)化維生素E。

哪種外用生發(fā)產(chǎn)品好,一些研究人員聲稱(chēng)，人體無(wú)法區(qū)分合成的和天然的α-生育酚。然而，幾乎所有的研究都表明，不到50%的合成維生素E是人體生物可利用的，而天然維生素E一般是100%的生物可利用的。在復(fù)合維生素中，合成的α-生育酚經(jīng)常被使用，因?yàn)樗阋恕?/p>

哪種外用生發(fā)產(chǎn)品好,除了作為一種抗氧化劑防止細(xì)胞損傷，α-生育酚還有其他好處。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)，它可以增強(qiáng)血管，使血管更具延展性和彈性，從而改善血液循環(huán)。據(jù)稱(chēng)，這可以幫助降低血壓和減少血栓的可能性。另一個(gè)好處是α-生育酚可以通過(guò)復(fù)蘇白細(xì)胞和它們的愈合反應(yīng)來(lái)減少腫脹。

哪種外用生發(fā)產(chǎn)品好,許多人在臉上和頸部涂抹α-生育酚來(lái)防止皺紋和淡化老年斑。一些研究人員還聲稱(chēng)，這種形式的維生素E可以診治80多種疾病，包括白內(nèi)障、心臟病、老年癡呆癥和前列腺癌。糖尿病和肺部問(wèn)題也可以用α-生育酚來(lái)診治。

哪種外用生發(fā)產(chǎn)品好,大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每天攝入10到15毫克的天然維生素E，以獲得更大的益處。對(duì)于合成維生素E，建議大約200到400國(guó)際單位(IU)。根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法，食物是獲得天然α-生育酚的z佳途徑。小麥胚芽、葵花籽、杏仁和菠菜中這種抗氧化劑的含量特別高。羽衣甘藍(lán)和蝦等海鮮也富含天然維生素E。

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