化妝品生產代加工廠:維生素B族對頭發有哪些好處

頭發是人體很重要的一部分，但是有不少人已經陷入脫發風波。原本該風華正茂的年紀頭發已經慢慢稀疏，所以我們平時一定要注重對頭發的保護與護理，不要等到脫發發生而后悔。下面，跟著化妝品生產oem生產廠家[莉姿藥業]來了解下頭發的重要組成部分維生素B族對頭發有哪些好處吧。

利于頭發生長

維生素B2又叫做核黃素，參與細胞的氧化還原反應，可以幫助血紅細胞蛋白的合成以及蛋白質和脂肪的代謝，從而可以提高頭皮抵抗日光的傷害值，促進細胞·再生更加有利于毛發的生長。化妝品生產代加工廠，富含維生素B2的食物有：雞蛋、帶魚、菠菜、南瓜、玉米等

維護頭皮健康

維生素B3又叫做煙酸，它有助于保持皮膚健康的良好狀態和神經身體系統的正常功能，也可以加強提高毛囊的受外抗力。維生素B3的缺乏會導致頭發變白和生長不良的問題。富含維生素B3的食物有：甜菜、牛肝、鮭魚、金槍魚、花生等。

維持頭發健壯

化妝品生產代加工廠，維生素B5又叫做泛酸，它有助于身體對碳水化合物的轉化（能量），而頭發發干的主要組成部分角蛋白的營養來源就是蛋白質。足夠的蛋白質是頭發健康的保證。富含維生素B5的食物有：鱈魚、酸奶、西蘭花、蘑菇、龍蝦等。

促進頭皮黑亮

維生素B6又叫做吡哆醇，它有助于支持腎上腺功能和神經系統的鎮·靜健康以及必須的新陳代謝。化妝品生產代加工廠，維生素B6的缺乏就會影響到人體色素的代謝，從而導致頭發發色呈現灰白色或白色，頭發的生長也將會受到阻礙。富含維生素B6的食物有：谷物、香蕉、豆類、土豆等。

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