化妝品代加工廠(chǎng),大麻籽油和亞麻籽油

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大麻籽油和亞麻籽油都是健康的脂肪選擇，因?yàn)樗鼈兊娘柡椭竞康汀Ｈ欢捎谒鼈兊臒燑c(diǎn)相對(duì)較低，這兩種油都不是通用食用油的好選擇。

化妝品代加工廠(chǎng),關(guān)于它們是否比其他低飽和脂肪的油對(duì)心臟健康有任何額外的好處，證據(jù)仍然有限。

化妝品代工廠(chǎng),脂肪成分,亞麻籽油含有18%的單不飽和脂肪，75%的多不飽和脂肪和7%的飽和脂肪。大麻籽油的成分類(lèi)似，多不飽和脂肪含量相同，但飽和脂肪含量較高，為10%，單不飽和脂肪含量較低，為15%。亞麻籽油含有較低的飽和脂肪和較高的單不飽和脂肪，是一種稍微更有營(yíng)養(yǎng)的選擇。

化妝品oem生產(chǎn)廠(chǎng)家,Omega-3含量,亞麻籽和大麻籽油都含有α-亞麻酸形式的必需ω-3脂肪酸，作為多不飽和脂肪的一部分。

化妝品代加工廠(chǎng),亞麻籽油是這些脂肪的極佳來(lái)源，每湯匙7.2克。雖然大麻籽油中omega-3脂肪酸含量較低，但它仍然是一個(gè)很好的來(lái)源。如果你每攝入2000卡熱量，至少攝入1.3到2.7克的α-亞麻酸，這可能有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

化妝品代工廠(chǎng),麻籽油有中等的煙點(diǎn)，這意味著你可以用它來(lái)做低熱量的烘烤、煎炸和調(diào)味汁。亞麻籽油根本不應(yīng)該加熱，所以它z好用于蘸料、腌料和敷料。清淡的橄欖油、葵花籽油和杏仁油有很高的煙點(diǎn)，所以這些是高熱量烹飪的更好的替代品。

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