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生發(fā)廠家,廣州楓雅生物科技有限公司關(guān)于如何促進(jìn)鐵和維生素B12的吸收
鐵和維生素B12在幫助生成紅細(xì)胞方面都起著重要的作用。如果你感覺(jué)有點(diǎn)疲憊或迷糊，你可能會(huì)擔(dān)心你的飲食中是否有足夠的這些造血營(yíng)養(yǎng)素。幸運(yùn)的是，它們都存在于各種各樣的食物中，很容易讓你增加攝入量。如果你正在考慮膳食補(bǔ)充劑，請(qǐng)先與醫(yī)生討論你的需求和合適的劑量。
生發(fā)廠家,鐵和B12有什么特別之處?,鐵是一種你的身體需要制造血紅蛋白的礦物質(zhì)，血紅蛋白是你血液中攜帶氧氣到所有重要器官和組織的成分。鐵還有助于某些激溸和結(jié)締組織的產(chǎn)生。
生發(fā)廠家,與鐵一樣，維生素B12也在幫助紅細(xì)胞生成方面發(fā)揮重要作用。但它也是大腦功能和制造DNA所必需的。在你的飲食中，這兩種基本營(yíng)養(yǎng)素都沒(méi)有得到足夠的補(bǔ)充，可能會(huì)影響血液的產(chǎn)生，導(dǎo)致貧血，一種可能使你感到疲勞、頭昏眼花或虛弱的疾病。
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