7大美白招挽回“面子”

面膜、乳液、防曬一個(gè)都不少，為什么肌膚還是黯淡粗糙缺乏光澤呢？百思不解的MM們可知道，肌膚是身體健康的第一項(xiàng)指標(biāo)，所有亞健康狀態(tài)的MM們都不太可能擁有健康的膚色哦！面對(duì)暗啞的膚色我們?cè)撛趺崔k呢？快過年了，皮膚暴露在冰冷的空氣中很久了，今年的冬天特別干燥，偶爾照一次鏡子，竟然被里面膚色暗淡的自己驚呆了！想要皮膚保養(yǎng)變得更有效，究竟要怎么做呢爽膚水急救法前一天晚上睡得并不晚，但是第二天早上看到自己的臉時(shí)，暗沉粗糙的膚色仍然讓我們感到震驚！這是為什么呢？冰凍三尺非一日之寒，要想徹底改善膚色暗沉，一晚的美容覺是絕對(duì)不夠的。在這樣的時(shí)候，狠狠的往臉上拍一片片狀面膜是最好的選擇。方法很簡(jiǎn)單，只需把一張浸泡過化妝水的面膜紙放進(jìn)冰箱里備用就可以了。冰過的化妝水有保濕和鎮(zhèn)定肌膚的協(xié)同效應(yīng)，往臉上一拍，人馬上就精神了。面膜需要大約5到10分鐘時(shí)間，這時(shí)候你可以有效地利用時(shí)間，比如弄下你的發(fā)型。此外，還有一件事。付完臉的面膜不要扔掉立即，可以用來擦擦手臂和腿，給身體也補(bǔ)充下水分。冷然刺激洗臉法正確的洗臉方式是先用溫水清洗面部，讓毛孔徹底張開，清除污物后，一定要再用冷水拍臉，以刺激張開的毛孔收縮。你應(yīng)該清楚粗大的毛孔在鏡頭下是多么可怕，會(huì)讓整張臉失去光澤。采用正確的洗澡方式不要坐浴和泡浴缸，淋雨不光能讓你遠(yuǎn)離婦科病，更重要的是水壓適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∧w，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉色變得紅潤。另外長時(shí)間坐浴會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，免疫力下降哦！洗完澡后要涂上乳液將水分牢牢鎖住。絕對(duì)要吃早餐和新鮮蔬菜許多愛美的MM都不愛吃早餐，認(rèn)為少吃一點(diǎn)能幫助減肥。殊不知不吃早餐導(dǎo)致的臉色蒼白比肥胖更可怕，科學(xué)道理告訴我們?cè)绮秃苤匾挥猩眢w健康是的人肌膚才會(huì)美麗。另外每天上班都帶飯的MM尤其要注意，隔夜飯里面的維生素已經(jīng)遭到破壞，長久吃隔夜青菜的話會(huì)損壞身體健康，所以MM們晚上回家一定要多吃新鮮蔬菜，否則肌膚會(huì)變成很可怕的青色！不要整天呆在房間一動(dòng)不動(dòng)夏天天氣熱，冬天天氣冷，似乎都有了讓我們宅在家一動(dòng)不動(dòng)的理由。殊不知長久坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷，疲倦，頭疼和食欲不振。長久下去我們的皮膚會(huì)變得蒼白，發(fā)青是小事，皮膚一旦失去彈性那就后悔都來不及，生命還是在于運(yùn)動(dòng)的。固定時(shí)間起床很多MM上班太累，一到周末就蒙頭大睡，這是非常錯(cuò)誤的做法！周末昏睡并不能把你上班時(shí)失去的睡眠補(bǔ)回來，相反還會(huì)越睡越頭暈，越睡越?jīng)]精神，那還不如爬起來做下運(yùn)動(dòng)。早上的太陽比較溫和，稍微曬一曬初生的太陽能幫助體內(nèi)鈣質(zhì)合成，促進(jìn)身體健康哦！為了調(diào)節(jié)生物鐘，固定好起床時(shí)間非常重要。另外，晚上9點(diǎn)前睡覺會(huì)有意想不到的收獲哦！美容覺還是要堅(jiān)持才有效！如果睡不著，可以用溫水泡腳，刺激腳部穴位，一邊改善睡眠質(zhì)量，一邊提高身體代謝廢物的速度。睡覺前不要吃東西睡前半小時(shí)不要喝水，會(huì)導(dǎo)致第二天眼部浮腫。并且晚上盡量不要吃宵夜，活躍的腸胃會(huì)讓我們的睡眠質(zhì)量大打折扣，大家都喜歡身體能量被用在修復(fù)受損肌膚，而不是用在拼命消化食物上吧！吃宵夜的還容易堆積脂肪，尤其是啤酒，含有大量糖分和氨基酸，即使它還是比喝汽水健康得多，但愛美的MM們絕對(duì)不能喝哦！立即恢復(fù)暗淡的膚色是不現(xiàn)實(shí)的，生活中沒有任何一個(gè)產(chǎn)品能令你立即恢復(fù)成美女。護(hù)膚，從來不是一個(gè)坦途，美麗的容顏要靠我們的堅(jiān)持來維護(hù)！

文章來源：