護膚品代工oem,我應該服用什么礦物質補充劑來控制脫發

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鐵,鐵是一種重要的礦物質，有助于將氧氣輸送到你的毛囊。它還有助于你的身體利用蛋白質來生長健康的頭發。雖然缺鐵與女性型脫發(頭皮中部的脫發)有關，但沒有足夠的研究來支持這一說法。食物來源,肉類，菠菜，牡蠣，雞肉，綠葉蔬菜，魚和豆類。可用的來源，鐵補充劑(片劑和膠囊)、鐵注射劑，建議用量，鐵的推薦日攝入量為15毫克。

護膚品代工oem,鋅，鋅是一種重要的礦物質，你的身體需要儲存以應對生理反應。鋅維持頭皮皮脂腺的功能，修復頭發損傷。男性型脫發患者血液中的鋅含量較低。沒有證據表明鋅能逆轉脫發，但極度缺乏鋅會導致脫發。

護膚品代工oem,食物來源，堅果，南瓜子，牛肉，雞蛋，奶制品，肉類，貝類，豆類，土豆，綠豆，黑巧克力和全谷物。可用的來源，片劑、膠囊，注意，應避免使用含鋅的鼻噴霧劑，因為它會導致嗅覺喪失。建議用量，鋅的推薦日攝入量為15毫克。警告，鋅，當與抗生溸，l尿劑或風濕性關節炎藥品一起服用時，可能會導致負面結果。服用鋅補充劑前請咨詢醫生。

護膚品代工oem,總結，由于壓力、污染和生活習慣，脫發和稀疏已經成為一種普遍現象!如果使用膳食維生素或補充劑，頭發會在幾周內生長。確保你不會過量攝入這些微量元素，并在使用之前咨詢醫生。

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